Les cours de Renforcement Musculaire sont animés par Julien, Karine, Valentine et Véronique
A noter! Vous ne pouvez vous inscrire qu'à un seul des cours de la liste ci-dessous.
Horaires :
- Lundi : 10h - 11h avec Julien Complet
- Lundi : 18h15 - 19h15 avec Karine (Renforcement musculaire + : plus tonique) Complet
- Lundi : 20h - 21h avec Véronique Complet
- Lundi : 21h - 22h avec Véronique (*)
- Mardi : 08h30 - 09h30 avec Véronique Complet
- Mardi : 09h30 - 10h30 avec Véronique Complet
- Mercredi : 09h30 - 10h30 avec Julien. Complet
- Vendredi : 09h - 10h avec Valentine (*)
(*) Il reste encore quelques places. Pour vous pré-inscrire, envoyez une demande par mail à csb.gymv@gmail.com
Tous les cours se déroulent dans la salle de danse du Complexe sportif des Omblais - avenue Moretonhampstead - 35830 Betton
Il est demandé à chaque adhérent d'apporter son tapis et des chaussures propres pour la salle.
Ces cours visent à renforcer l’ensemble des muscles du corps ou des groupes musculaires spécifiques et permettent d'améliorer :
sa résistance et sa posture,
sa souplesse : renforcement des articulations et des tendons,
son endurance : gain cardio-vasculaire, réduction de l’essoufflement
son équilibre...
L'année sportive est calquée sur le calendrier scolaire.
Pour consulter le calendrier scolaire suivez le lien https://www.education.gouv.fr/calendrier-scolaire-100148
