Gymnastique Volontaire de Betton

Les cours de Stretching sont animés par Hélène et Servane

 A noter ! Vous ne pouvez vous inscrire qu'à un seul des cours de la liste ci-dessous.   

Horaires et lieux :

Les cours se déroulent soit à l'espace Anita Conti (10 rue du Trégor - Betton), soit dans la salle de danse du complexe sportif des Omblais (Avenue de Moretonhampstead - Betton)

• Lundi : 11h - 12h avec Servane à l'Espace Anita Conti

• Mercredi : 16h30 - 17h30 avec Hélène à l'Espace Anita Conti *** COMPLET ***

• Vendredi : 9h - 10h avec Hélène à l'Espace Anita Conti *** COMPLET ***

• Vendredi : 11h - 12h avec Servane au complexe sportif des Omblais *** COMPLET ***

• Vendredi : 12h30 - 13h30 avec Servane au complexe sportif des Omblais

Le stretching (de l'anglais : to stretch, étirer) est une gymnastique douce ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme.

Il vise à :

• Renforcer les os et les articulations

• Rééquilibrer le tonus musculaire et la flexibilité musculaire

• Prévenir les blessures et la perte d'autonomie physique prématurée

Il est demandé à chaque adhérent d'apporter son tapis.

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Dernière mise à jour le 9 septembre 2025