Les cours de Stretching sont animés par Hélène
A noter ! Vous ne pouvez vous inscrire qu'à un seul des cours de la liste ci-dessous.
Horaires :
- Mercredi : 16h30 - 17h15 Complet
- Vendredi : 9h30 - 10h15. Complet
Les cours ont lieu à l'Epace Anita Conti (10 rue du Trégor - BETTON)
Il est demandé à chaque adhérent d'apporter son tapis.
Le stretching (de l'anglais : to stretch, étirer) est une gymnastique douce ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme.
Il a pour objectif de:
- Renforcer les os et les articulations
- Rééquilibrer l'aspect tonus musculaire et la flexibilité musculaire
- Prévenir les blessures et la perte d'autonomie physique prématurée
